跑步穿什麼鞋合適

第一、 跑步的時候要穿底部稍微厚一點的鞋，或者是說有氣墊的鞋，這樣子的鞋在跑步的時候能減少緩衝力，而且不會磨的腳太疼。

第二、 跑步的時候一定要穿大小合適，並且跟腳的鞋，這樣在跑步的時候纔不容易出現掉鞋的情況。

第三、 跑步的時候要穿透氣性好的鞋，這樣在跑步的時候，如果出汗不會捂腳，或者出現鞋子很臭的情況。

第四、 跑步的時候要穿摩擦力大的鞋，這樣正在跑步的時候兒，可以增加鞋和地面的摩擦力，使人不容易滑倒。