夏天喝苦丁茶有什麼好處

夏天喝苦丁茶有以下好處：

1. 清熱去火：苦丁茶可起到散風熱和清頭目作用，有利於改善風熱頭痛、口瘡等症狀。

2. 除煩渴：苦丁茶還有除煩渴功效，能夠幫助改善口乾舌燥等不良現象。

3. 調整疾病：苦丁茶也可以用於治療熱病、泄瀉、痢疾等。注意飲用時不能太過頻繁和過量，以免出現不適。同時，平常也要避免生活在高溫或者悶熱環境中，多喝溫熱白開水來保持水分和體溫的平衡。

夏天喝苦丁茶有以下好處：

1. 解暑降溫：苦丁茶可以通過汗液排出身體內的熱量，幫助身體降溫，緩解暑熱。

2. 去火解毒：苦丁茶具有清熱解毒的作用，可以有效降低肝火、胃火等引起的不適症狀。

3. 改善消化：苦丁茶含有苦味素和黃酮類物質，可以刺激胃液分泌，促進消化吸收，緩解腹脹、消化不良等問題。

4. 提神醒腦：苦丁茶中含有咖啡因和生物鹼類物質，可以刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力。

5. 改善皮膚：苦丁茶可以清熱解毒、淨化肝臟，從而改善皮膚狀況，減少暑疹、痤瘡等皮膚問題。

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夏天喝苦茶好嗎 夏天喝苦茶有什麼好處

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夏天喝苦茶好嗎

夏天喝苦茶是很好的。

苦茶又叫苦丁茶，苦丁茶含有的營養成分很多，包括維生素C、多酚類、蛋白質等。苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

經常飲用苦丁茶可以幫助我們明目益智，生津止渴。而且苦丁茶味道清香，雖然一開始有苦味，但是細細品嚐就會苦盡甘來。

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夏天喝苦茶有什麼好處

1、降三高

苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。

2、增強人體免疫力

苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

3、苦丁茶能消除口臭

茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。

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夏天哪些人不宜喝苦丁茶

1、經期女性

女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。

2、產婦

剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。

3、虛寒體質人羣

虛寒體質者畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶後，涼症甚至會加重，不利於改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

4、慢性胃腸炎病患

慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

苦丁茶有什麼功效

苦丁茶有什麼功效

如今，人們越來越重視身體健康和肥胖問題了。因此，通過喝茶來保健的現象越來越普遍。作爲最受歡迎的保健茶來說，苦丁茶是不錯的選擇。那麼苦丁茶有什麼功效呢？

苦丁茶有什麼功效

要知道苦丁茶有什麼功效，選來看看它的營養成分。苦丁茶產於西南和華南地區，是純天然的保健飲料。它含有豐富的皁甙、氨基酸、蛋白質、咖啡鹼、黃酮類、多酚類和維生素c等成分，能滿足人體的營養需要。苦丁茶的功效非常多，它有清熱消暑的作用，夏天常喝有利於防止中暑。它還有明目益智的作用，學生一族常喝非常有利。它性甘，具有生津止渴、潤喉止咳的作用，秋冬季多喝是不錯的選擇。當然，它還有降壓減脂、通絡血脈的作用，是老年人延年益壽的健康護衛。對於女人來說，它還有美容抗衰老的作用，常喝是不錯的選擇。身體虛弱的人不防多喝，因爲它能提高人體的抵抗力，有利於防癌抗癌。苦丁茶應該怎麼喝呢？它可以直接衝泡茶飲，無需太多程序，非常適合工作繁忙的上班族。

苦丁茶有什麼功效，相信大家已經非常清楚了。不管哪個年齡階段的人羣，平時都可以多喝苦丁茶，對身心有好處，還能提高生活品質，不妨多嘗試。

夏天喝苦茶有好處嗎

夏天喝苦茶有好處。

苦茶（學名：Camellia assamica var. kucha）又名苦丁茶，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在西南地區（四川、重慶、貴州、湖南、湖北）及華南地區（江西、廣東、福建、海南）等地，是純天然保健飲料。苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等。

苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。

喝苦茶好處好處如下：

1、降三高

苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。

如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來說，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度爲當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。

對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用，聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

2、增強人體免疫力

苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低

苦丁茶是綠茶嗎 喝苦丁茶的好處

夏天快到了很多人都開始喝苦丁茶了，既解渴又能夠減肥，一箭雙鵰的事情何樂而不爲呢？苦丁茶也並不是每一個人都適合喝的，一些身體本身不好的人，對於苦丁茶更應該敬而遠之，下面本文將爲大家詳細的 介紹相關內容。

苦丁茶是綠茶嗎

苦丁茶是綠茶，屬於綠茶的一種，冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在海南廣東、福建等地，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。

常喝苦丁茶的好處

 

苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。

苦丁茶飲用注意事項

1、冬、春季是感冒的高發季節，對於患了風寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等，祛除體內的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

2、虛寒體質的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。

3、慢性胃腸炎患者多數存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些症狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。

4、再有就是經期女性和新產婦，也不適宜飲用。女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法，我們生活中的茶葉有很多，不同的茶葉有不同的功效，苦丁茶是人們採集植物苦定的新鮮葉子，經過加工以後得到的飲品，下面是苦丁茶的功效與作用及沖泡方法

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法1

　　 1、清熱去火

　　苦丁茶不是苦性寒，能清熱去火也能養目提神更能調節情緒，平時人們因上火引起煩躁不安和牙齦腫痛，以及口舌生瘡，還有精神不振等不良症狀時，都能多喝一些苦丁茶，它能讓人體出現的不適症狀，儘快減輕。

　　 2、降低膽固醇

　　淨化血液，降低膽固醇也是苦丁茶的主要功效，因爲它含有的鞣質和烏茶酸以及黃酮類化合物等物質，都能直接作用於人類的心腦血管，可以降低血液粘稠度，提高血小板活性又能加快人體血液中膽固醇的代謝，經常飲用可以阻止膽固醇升高，也能預防高血脂和動脈硬化。

　　 3、預防緩解失眠

　　人們沖泡飲用苦丁茶，還能吸收豐富氨基酸和維生素，更能吸收一些微量元素鋅和鐵以及錳等對人體有益的營養成分，這些物質可以直接作用於人類的神經，能放鬆緊張焦慮的心情，而且能讓人們儘快進入睡眠狀態，平時人們多喝一些苦丁茶，能穩定情緒，預防緩解失眠，也能提高人們的睡眠質量。

　　 苦丁茶的沖泡方法

　　1、苦丁茶的沖泡方法與其它茶葉相似，在需要的時候可以取3到5克苦丁茶，直接放在乾淨的玻璃杯中，衝入95度左右的開水，蓋好被子蓋，兩三分鐘以後，杯子中的苦丁茶，茶湯就能泡好，取出以後降溫即可飲用。

　　2、苦丁茶還可以採用冷泡法來沖泡，在需要的時候可以取十克左右的苦丁茶，直接放在大的.乾淨玻璃壺中，再加入純淨水，蓋好蓋以後燜泡三到五小時，這樣泡出的苦丁茶糖可以當涼茶飲用，它最適合人們在夏天天氣炎熱的時候喝，既能爲人體補充水分也以預防中暑。

　　苦丁茶的功效與作用及沖泡方法2

　　 1、降三高

　　苦丁茶是降三高的茶飲品，對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說，是一個很好的輔助保健茶飲，通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。

　　 2、消炎

　　明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。

　　 3、提高身體免疫力

　　苦丁茶不僅有降三高的功效作用，還被人們譽爲長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。

　　 4、祛口臭

　　口臭的原因往往是由於一些細菌引起的，那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物，從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，並阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。

　　 2、苦丁茶的食用方法

　　苦丁茶的食用方法有泡一般採用茶的方法，苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。苦丁茶既有保健的功能，還有藥用的功效，適合日常飲用。苦丁茶一般都是採用沖泡的形式，不管是直接茶葉沖泡，還是使用茶包的沖泡，水的溫度最好是要全開，並且選擇礦泉水等水質較好的水，每次沖泡的苦丁茶放的量要少一些。

　　 1、單獨沖泡

　　這種沖泡也叫做單茶飲，單純將苦丁茶放入茶壺或者茶杯中沖泡。

　　 2、混合其他茶葉沖泡

　　與其他茶葉，如烏綠茶、龍茶、毛尖、龍井、花茶等混合沖泡時，苦丁茶與其他茶葉相配的比例爲1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。

小葉苦丁茶的功效與作用有哪些

小葉苦丁茶的功效與作用有哪些

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些？小葉苦丁茶被稱爲青山綠水茶，色澤嫩綠，用它沖泡出的茶水，湯色綠亮，回味甘甜，口感獨特，常喝有很多好處。下面講講小葉苦丁茶的功效與作用有哪些。

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些1

　　 1、生津止渴

　　小葉苦丁茶是一種能生津止渴的健康飲品，在炎熱的夏天中，人們可以直接用它煮水喝，它對人們在夏天出現了口乾舌燥和暑熱煩悶等不良症狀都有一定調理作用，另外把它製成涼茶以後飲用，還能預防中暑症狀發生。

　　 2、去除口臭清新口氣

　　小葉苦丁茶中含有大量茶多酚，這是一種天然消炎殺菌成分，它能消滅人類口腔中的細菌和病毒，而且能阻止細菌在口腔中滋生，平時經常飲用，可以去除口腔中的異味，能讓人們的口氣保持清新，在日常生活中，它最適合那些患有口臭的人羣飲用。

　　 3、預防三高

　　小葉苦丁茶不但能清熱解毒，還能淨化血液，降低血液粘稠度，並能促進血液循環，另外它含有的黃酮類化合物和茶多酚被人體吸收以後，還能增加血管壁的韌性與彈性，它既能維持心血管健康，又能防止血壓血脂和血糖升高，是現代生活中預防三高的最好選擇。

　　 小葉苦丁茶什麼味道

　　小葉苦丁茶的味道比較苦，但是它跟中藥材的苦味並不一樣，它的苦味而類似於苦瓜的苦味，人們用它泡水喝以後能清除身體內的熱毒。小葉苦丁茶在沖泡以後，它的茶湯從頭到尾都是苦的，但它不會有澀味而產生，人們在飲用它泡出的茶湯以後，咽喉部位還會感覺到淡淡的甘甜滋味，也就是說這種茶的茶湯沖泡飲用時回甘明顯。

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些2

　　 一、小葉苦丁茶的好處

　　 1、 清熱解毒

　　它有很好的清熱解毒作用，另外也能夠消炎利便、清咽利喉、護肝解酒等，而且該茶葉對降低血脂也是有一定作用的；抵抗力低的人羣喝這類茶葉它還可以增強身體免疫力，預防疾病發生。

　　 2、緩解心腦血管病

　　心腦血管的患者會有頭暈，頭痛，失眠，胸悶等症狀，這個時候可以喝這個茶葉它能夠增加心肌供血，降低血脂預防動脈粥硬化等作用。

　　 3、 提供營養

　　該茶葉它的營養是很豐富的，裏面含有人體必需的氨基酸、維生素、微量元素鋅錳等，而且對牙痛頭痛等也是有緩解作用的。

　　 4、 其他功效

　　該茶葉對患有高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖症，結腸炎，便祕，痔瘡，口腔炎等疾病都是有防治作用的`。

　　 二、小葉苦丁茶的禁忌

　　 1、 忌風寒感冒人羣

　　風寒感冒的人羣是不建議喝小這類茶葉的，這類人羣最好使用生薑一類的溫熱食物驅除體內的寒氣，這類茶葉會阻礙體內風寒的散發可能會導致病情加重。

　　 2、 忌月經人羣

　　女性朋友在來月經的時候是處於一個失血的情況，這個時候的抵抗力是非常差的，該茶葉它屬於寒性的所以不建議喝，不然會影響到經血的排除，會導致痛經發生。

　　 3、 忌體寒人羣

　　這個茶葉它屬於寒性，體質寒涼的人羣經常會有手腳冰涼的情況發生，這類人羣是不能喝這個茶葉的，不然會導致手腳冰涼的情況加重，有些人還

苦丁茶的功效與作用及食用方法

苦丁茶的功效與作用及食用方法

苦丁茶很多人也會叫做茶丁、富丁茶、皋盧茶，在一種天然的保健飲料，經過科研發現苦丁茶之中含有豐富的苦丁皁甙、氨基酸以及酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等，據統計有多達200多種成分，所以苦丁茶是一種具有多種藥用價值的保健茶飲。下面我們瞭解苦丁茶的功效與作用及食用方法有哪些？

苦丁茶的功效與作用及食用方法

苦丁茶是一種冬青科冬青屬苦丁茶種，一般是種植於中國的西南地區和華南地區，以爲成品的苦丁茶飲用的口味是比較的苦，所以也被大衆叫做苦茶。那麼喝苦丁茶具體哪些的功效及作用呢？第一，是可以清熱消暑的作用，所以很適合在夏天飲用，能夠生津止渴，第二，有具有明目益智的所以很適合給上班人羣服用。第三，具有減肥的作用，是一種大衆很歡迎的減肥茶。第四，具有抗衰老的作用，能夠活血脈的功效。所以苦丁茶也是一款很受歡迎的健康茶飲。

丁茶的功效與作用及食用方法，現在苦丁茶的飲用方法有很多，有的會製作成袋裝可以直接浸泡的，有的是可以製作沖劑，直接用開水炮製，有的是製作成含片，可以直接含在在嘴裏的。

苦丁茶是很多人愛喝的茶，這個茶喝了有什麼好處？

苦丁茶是苦丁香的葉子製成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝經。具有清熱解毒，清利咽喉，疏風祛火，明目生津，化痰消食，除煩止渴的功效。

那麼，如果經常喝苦丁茶，對身體會有什麼好處嗎？

其實，苦丁茶是不建議長期的喝。

雖然苦丁茶又被稱爲美容茶和長壽茶，但它屬於性涼茶的一種，天天飲用也可能會導致自身出現腸胃虛寒的問題。不過，平時偶爾喝一些，也會具有以下幾點好處：

1、譬如中老年人經常會容易出現高血壓，高血脂的問題，可以適當的飲用苦丁茶，可以達到一個很好的調節血壓，控制血脂的功效。

2、還有很多人也常常因爲上火問題，導致自身出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，也都可以飲用苦丁茶可以幫助自身達到一個很好的清熱解毒、敗火以及解暑的功效。

3、在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現中暑問題的機率，女性朋友飲用苦丁茶也可以促進體內新陳代謝，使自身的皮膚變得更加年輕。

飲用苦丁茶的注意事項

1、由於苦丁茶性涼，長期飲用苦丁茶對男女的生育也不好，中醫醫學大詞典中記載有涼子宮的情況，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要過量的服用苦丁茶。

2、虛寒體質、慢性胃腸炎以及身體虛弱的人，也不能經常的喝苦丁茶。另外冬春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治癒。

3、經期女性和新產婦，也不適宜飲用。因爲女性月經期抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。

產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

苦丁茶怎麼喝比較合適？

1、食用方法

苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯內，加入熱水沖泡即可，等待三五分鐘左右就可以飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶，毛尖，龍井等茶葉混合沖泡，口感會更好。

2、泡苦丁茶的用量

每次取4g，沸水浸泡，一日飲用2-3次即可。其實每個苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。

苦丁茶有什麼藥用功效？

苦丁茶是一種比較常見的中藥茶，一般主要用於各種清熱，比如在秋季的時候肝火上炎可以用些苦丁茶降火，當然這不是最好的方法，因爲每一種將火藥降火部位是不同的，苦丁茶一般有哪些降火的部位呢？那麼，一般苦丁茶都有哪些功效呢？

1、性味歸經

苦丁茶味甘、苦，性涼。

2、功效

散風熱，清頭目，解煩渴。

3、傳統主治

風熱頭痛、目赤齒痛、熱病煩渴、痢疾等病症。

4、主要成分

主要含熊果酸、熊果醇、β-香樹脂醇、β-谷甾醇、蒲公英賽醇等。

5、用法用量

臨牀常用劑量3～9g，水煎服。

藥店有苦丁茶，是冬青科植物枸骨和大葉冬青的葉，與山茶科的茶葉不同。民間夏天泡之能清暑明目，解渴除煩，對內火較大，目糊齒浮的正常人和高血壓病人，可改善症狀。夏天用苦丁茶水煎服或泡茶飲服，可防治痢疾輕症和腸炎。

6、文獻記載

《本草綱目拾遺》記載其能“逐風，活血，絕孕”。

7、適用宜忌

苦丁茶是否會影響懷孕，僅供參考。

8、臨牀應用

現本藥已經被開發爲保健茶，對高血壓、高血脂的病人有較緩和的治療效果。

9、副作用

苦丁茶無毒。在常規劑量內水煎服沒有不適反應。長期服用也沒有明顯副作用。

10、苦丁茶的食用禁忌

11、1、老年人和嬰幼兒不能食用

老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。

2、患感冒的人不能食用

秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生薑、荊芥等賴驅寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

3、虛寒體質的人不能食用

虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣，甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。

4、經期女性和產婦不能食用

女性月經期處於失血狀態，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經甚至月經不調。

5、腸胃不好的人不能食用

腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物，苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等症狀。

苦丁茶有什麼作用和功效

我們都知道我國是一個盛產茶葉的大國，在不同的地方盛產不一樣的茶葉，而不同的茶葉對於我們來說功效也是不一樣的。比如說菊花茶可以清熱解毒，普洱茶可以降脂降血壓，今天要說的這一種茶就是苦丁茶，苦丁茶主要產於我國的西南地區，比如說四川，湖北，湖南，還有華南的海南，雲南，廣東，福建等地，也是一種天然的藥用保健品。

苦丁茶雖然味道比較苦，但是對人們來說卻有着很多的藥效，比如說苦丁茶是一種清熱解毒的茶葉，如果你上火了以後，喝了苦丁茶也會緩解下來，並且它也是非常適合在夏天飲用的一種茶，因爲苦丁茶具有去暑利溼的作用，所以夏天喝苦丁茶是一個明智的選擇，並且還可以通潤腸道，對於女生來說，苦丁茶也可以作爲減肥茶喝。

畢竟苦丁茶可以有助於你體內的機能代謝以及脂肪物質的分解，所以說是具有減肥效果的，和普洱茶屬於一個性質，但是喝太多苦丁茶對身體也有副作用，因爲苦丁茶是屬於涼性的茶，如果飲用不當也會給身體帶來一定的負擔，比如說你身體比較偏虛寒，那儘量就少喝點苦丁茶了，因爲苦丁茶偏寒性多，喝了會讓自己的身體變得冰冷起來，不利於自己的體質。包括受到風寒感冒的人，也要多吃一點熱性的東西，而不要飲用苦丁茶，喝了苦丁茶會阻礙自己身上風寒的驅散，以及慢性腸胃炎也要杜絕喝苦丁茶，不然會造成消化不良等症狀，所以說也並不是所有人羣都適合苦丁茶。當然你有口臭這一疾病，喝點苦丁茶倒是可以解決這個問題，總體而言，苦丁茶對人類還是有好處的。