霜降的相關知識
1、霜降,是 二十四節氣 之第十八個節氣。 天氣漸寒始於霜降,霜降是秋季的最後一個節氣,是反映氣溫變化的節氣,是秋季到冬季的過渡,意味着即將進入冬天。俗話有講“霜降殺百草”,霜降過後,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。
2、《 月令七十二候集解 》關於霜降說:九月中,氣肅而凝,露結爲霜矣。天氣一下子變冷,於是,秋衣秋褲又變的重要起來,有的地方因爲過於陰冷,在霜降前後,便已經穿上了棉襖,畢竟受凍不是病,凍壞了挺要命啊。
3、當然,霜降的好處也是大大的,此時盡然北方肅穆,但是南方正處在豐收的季節啊,稻子的收割,早麥的 種植 ,秋高氣爽、河蟹正肥,古代詩人蘇轍在詩中提到:“田深狡兔肥,霜降鱸魚美。”
4、不過,吃也要吃的有規律、有章程。到了霜降時節,養生保健就顯得尤爲重要,民間有 諺語 “一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對我們的影響。
5、霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峯期。老年人也極容易患上“老寒腿”的毛病,慢性支氣管炎也容易復發或加重。 我們首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當加大。飲食調養宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。這時應該多吃些梨,蘋果,白果,洋蔥,芥菜(雪裏蕻)。對抵抗力差的老年人,應及時關注天氣,按時增減衣服,以免溼邪、寒邪入侵,導致生病。
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