稱爲水穀之海的是什麼,稱爲水穀之海的是什麼及養胃食物
1、水穀之海,人體器官名,爲四海之一,指胃。稱爲水穀之海的是胃。主受納,飲食入口,容納於胃。是人和動物貯藏和消化食物器官。是消化管擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸。
2、養胃食物:
(1)黑木耳:養生專家指出,冬季養生要多吃黑食,黑木耳就是一個代表。黑木耳有滋養強壯、補血、滋陽潤燥、養胃通便等功用,朋友們日常不妨多吃。
(2)白菜:白菜,最常見不過了,這個可是冬天最補的蔬菜之一。現代醫學發現,白菜有一定的藥用價值。多吃白菜還能防乳腺癌。
(3)土豆:土豆簡直是很多人的最愛,土豆具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚溼疹等症。在春運出行期間,不妨多吃一些土豆,幫助消化。
(4)板栗:家表示,板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡,做出了粳米栗子粥、慄餡豆包、黃花煲栗子等美味。冬季食用板栗,可以養胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥,不論大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食慾、強筋骨。而且板栗在路上很容易買到。
(5)黃豆:黃豆含的蛋白質高達40%,還含有較多的礦物質、微量元素、維生素等。在冬補過程中,很多養身達人就常吃一些黃豆菜餚,如:早晚兩餐喝豆漿,中餐吃些黃豆芽、燉豆腐、煸豆腐皮等。有些達人還以黃豆爲主料,開發出了豆麪餑餑、豆麪糊糊、豆腐海帶湯等鮮美主副食。
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