銀耳熱量爲什麼高
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1、眼耳內的熱量高主要是因爲銀耳內的營養物質非常豐富,但是銀耳的熱量也不算太高,每100克中大概還有200大卡熱量。
2、銀耳內含有非常豐富的碳水化合物,其中還有一部分是膳食纖維,適當的吃一些銀耳還能夠起到緩解便祕的作用,之所以說銀耳內的熱量高主要是因爲熟的銀耳一般配比較多的湯水,所以含的熱量也會相對高一些。
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