土豆和胡蘿蔔可不可以一起吃
1、土豆可以和胡蘿蔔一起吃,這兩種食物中的營養成分並不會發生反應,或是影響營養物質的吸收,適量同食還可爲機體提供營養,有利於身體健康。
2、土豆屬於薯類食物,含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素C以及鐵、磷、鎂等微量元素,可替代部分主食進行食用。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素以及豐富的膳食纖維,胡蘿蔔素又稱維生素A原,在體內可以轉化爲維生素A,具有重要的生理作用。但胡蘿蔔中的膳食纖維不能被胃腸道所消化,因此會在腸道內停留較長時間,爲腸道細菌提供環境,從而可以起到改善腸道環境的作用。通常建議在適量進食胡蘿蔔一段時間後適當多飲水,使膳食纖維充分吸收水分,以促進腸道蠕動,有助於排便。
3、但日常一般不建議過量攝入土豆和胡蘿蔔,因爲過量攝入時,胡蘿蔔中的膳食纖維能夠促進腸蠕動,從而可能會導致腹部出現不適。同時過量攝入土豆後,因爲土豆屬於產氣食物,若攝入過量可能會誘發腹脹等不適症狀。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...