脾虛如何食補，脾虛吃什麼食物補

1、糯米。糯米可以補中益氣，補肺斂汗，可以治療脾虛腹瀉。對於慢性胃炎，消化道潰瘍的患者也有療效。

2、粳米。可以補中益氣，健脾和胃。適合中氣不足，脾胃不和，嘔吐瀉泄，怠倦乏力的患者。

3、蜂蜜。可以補益脾胃，養血安神。但是，氣滯和便祕的患者不適合服用。

4、紅薯。對於形瘦乏力，食少的患者有很大好處。但是紅薯不適合吃得過多，會引起燒心反酸等。