早餐吃巧克力好嗎

1、不建議在早上空腹的狀態下吃巧克力。

2、巧克力中含有大量的糖分,如果空腹食用,身體會吸收大量的熱量,而且在空腹的狀態下食用,可刺激胃酸分泌,對胃黏膜可造成刺激,也會影響腸胃的消化與吸收功能,引起反酸、燒心等症狀。

3、如果長期如此,還可能造成胃潰瘍。而且巧克力很容易產生飽腹感,在空腹時食用,可影響到正餐的攝入,長期如此,也會影響營養的吸收,引起營養不良、食慾不振等。