體內溼氣重不宜吃什麼
1、生冷食品:溼氣重的人如果經常吃生冷食品,會人身體更加難受,沙拉、冷飲、生魚片等都是屬於這類食品,我們儘量把食物煮熟再吃。
2、寒涼食物:寒溼重的人不要吃性味寒涼的食物,否則會加重身體不適,很多蔬果都是寒涼的食物,如西瓜、柚子、冬瓜、馬蹄等等,體內寒溼重的人要謹慎食用,在食用寒性蔬菜的時候加一些生薑、大蒜一起烹飪,這樣可以減少寒氣。
3、油膩食品:特別是肥膩的肉類,吃多了會導致痰溼、溼熱加重,所以要少吃,肉是不容易被消化的,吃多了傷脾胃,人體運化水溼主要是靠脾臟,脾虛則溼氣重,所以豬油、黃油、動物內臟、肥肉等食物要少吃。
4、甜食:甜膩的食物也是很難消化,甜食傷脾胃,經常吃甜食會加重體內溼氣,所以對於溼氣重的人來說,糖果、糕點、冰淇淋、餅乾、奶茶等食物不要經常食用。
5、辛辣食物:溼熱的朋友不可以食用辛辣的食物,這類食物吃後容易上火,加重體內溼熱,辣椒、咖喱、大蒜、大蔥都是屬於這類食物,此外,有些人經常食用很多滋補燥熱的食物,如牛肉、狗肉、羊肉等,這些食物也會加重體內溼熱。
-
蠍子泡酒有哪些功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...
-
鴨血的功效和好處是什麼
1、鴨血中所富含的鐵元素含量是非常豐富的,對於老年人來說,適當的吃一些鴨血和一起到預防心腦血管疾病等發生,而且其中富含的鐵元素非常容易被我們身體吸收,有助於預防老年人的冠心病還有動脈硬化等一系列症狀,同樣的鐵元素對於青少年兒童使用的話可以起到補血的功...
-
面膜膏的用法,面膜膏的正確使用方法有哪些
1、洗臉。在面膜膏以前,應當先清理面部,促使面部的污跡從臉部除去之後,再剛開始應用面膜膏,那樣能夠協助皮膚更強的消化吸收面膜膏的營養元素。潤膚水。面膜膏一般具備清理的功效,因而會促使有皮膚乾的狀況產生,因而妹子們應用面膜膏以前一定要給面部皮膚拍上一層潤...
-
打了新冠疫苗可以吃冰淇淋嗎
1、打了新冠疫苗之後最好不要立即吃雪糕或者冰淇淋。2、雖然雪糕可能並不會對疫苗發揮效果產生影響,但由於接種完新冠疫苗之後,可能會存在一些不良反應,比如噁心、嘔吐等胃腸道症狀,如果在這時食用過於生冷的食物,比如雪糕,很有可能會加重上述不適症狀。所以爲了安全...