開心生活站如何治療肥胖
養生保健1.92W
肥胖有一部分是基因造成的，當然也有的是因爲不合理飲食和缺乏體育鍛煉，肥胖症是21世紀最爲代表的一種疾病 俗稱富貴病藥物減肥有一定副作用 可以作爲輔助治療 最好是運動減肥
步驟/方法：
加強體育鍛煉：可以在早晨長跑 每天抽出時間打打籃球或參加其它運動 運動可以燃燒脂肪 從而降低肥胖
注意合理飲食：多吃蔬菜和水果 少吃肉類等含脂肪較多的事物 多吃素食 當然前提是營養均衡
藥物輔助：可以喝一些有助於排泄的茶 前提是適當的喝 打通腸道
標籤：肥胖
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