落枕後5個來月脖子不舒服是什麼原因
步驟/方法:
熱敷。建議將毛巾浸溼在較熱的水中擰乾,在疼痛部位進行熱敷。由於是冬天,天氣比較冷,毛巾也冷得比較快,最好有兩條毛巾進行交替。每天早晚一次,每次持續七八分鐘左右。熱敷手法一定要輕,過重會導致頸部血液流通不暢。
按摩。頸部肌肉拉傷,也就是說肌肉在非正常狀態下。按摩可以很好的幫助肌肉恢復正常狀態。有條件的,可以用跌打損傷的藥酒塗抹在疼痛處,雙手輕輕按摩。隨着按摩次數增多,力道可以逐漸增大。當然,前提是疼痛感有減輕的症狀。
換枕頭。落枕除了睡姿不當,與枕頭的影響也很有關。建議用低一些的枕頭,這樣人平躺睡覺時,頭與身體成同一水平面,可減少落枕的機率。此外,頭型也和枕頭高低的選擇有關。頭如果呈扁平狀,枕頭可以適當高一點。總之,頭和身子要處於同一高度。
理療。就是去醫院做理療,是用於頸部軟組織損傷非常嚴重的時候,這時候就需要去醫院根據醫生的建議隔三差五去理療。理療其實很像按摩,但是比普通人自行按摩要專業很多。醫生會根據你的病情,找出你身體上的對應的各個穴來按摩。位同時,以上三步可作爲輔助治療。
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楤木的功效與作用
1、功效:祛風除溼,利尿消腫,活血止痛。用於肝炎,淋巴結腫大,腎炎水腫,糖尿病,白帶,胃痛,風溼關節痛,腰腿痛,跌打損傷。2、食用:楤木春季萌發的幼莖嫩芽爲主要食用部分,它野味濃郁,味道香甜醇厚,是中國傳統的食藥兩用山野菜,被譽爲“山野菜之王”,深受消費者的青睞,是出口創匯的主...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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新鮮人蔘怎麼泡酒最好
1、原料:玻璃器皿一個,可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶,陶瓷刀一把,小毛刷一把,電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支,枸杞子90克,冰糖100克,54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨,待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中,加蓋密封,置於陰涼處,每日振搖1次,浸泡半個月後即可...
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小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...