美容健康自己動手。
步驟/方法:
山藥枸杞粥——除色斑材料:粳米,鮮山藥,枸杞,白糖,蜂蜜,白開水方法:首先把粳米洗乾淨,用冷水泡一個小時候後撈出來瀝乾。新鮮的上藥去皮後切成小片用小碗裝起來。枸杞就用溫開水泡開後也用小碗裝起來。在鍋內加入白開水,放入粳米,枸杞,上藥。用大火燉開後就用小火慢慢的熬。實用時可以加入適量的蜂蜜味道更好。
薏仁蓮子粥——美白除雀斑原料:薏仁,蓮子,紅棗,冰糖,冷水方法:首先把薏仁洗乾淨,用冷水浸泡幾小時後撈出。蓮子去掉蓮心後用清水清洗。紅棗洗乾淨之後去掉紅棗核。在鍋中加入冷水,放入薏仁,大火煮開後加入蓮子,紅棗一起小火熬熟。隨後加入冰糖或者蜜糖都可以。
橘子山楂粥-祛斑養顏原料:粳米,橘子,山楂,白糖,冷水方法:首先把橘子剝皮,然後撕掉橘子上面那些白白的東西。去核。切成自己喜歡的形狀,山楂洗乾淨以後也是去核。粳米洗乾淨後放在水裏浸泡。撈出。在鍋內加入冷水,放入剛剛準備好的全部原料(糖除外)。首先用大火燒開,再用小火熬成粥狀。最後根據自己個人的口味加入適量的白糖就可以了。
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認爲對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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牛奶可以和香蕉一起吃嗎
1、香蕉和牛奶其實是可以在一起吃的。2、香蕉是一種含糖量比較高的食物,可促進腸胃蠕動,利於食物的消化與吸收,利於毒素的排出,有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物,含有豐富的蛋白質和維生素c。3、兩者搭配不會發生不良反應,兩種食材混合在一塊之後,可以...