銀耳燉花生的功效介紹
1、美容抗衰老
銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚美容;而花生所含的維生素C和維生素E具有抗氧化作用,可抵抗自由基對肌膚的傷害,並起到延緩衰老的作用,將其兩者燉湯食用,可具有美容抗衰老的功效。
2、防脫髮
花生中的B族維生素和維生素C含量豐富,對保持頭皮健康起到了重要作用,而且維生素C還有助於頭髮膠原蛋白生成,加上花生所含的精氨酸和歐米茄-3脂肪酸有益於頭髮毛囊健康,因此常吃銀耳燉花生能防止脫髮。
3、潤肺止咳
花生中含豐富的脂肪油,有潤肺止咳的作用,常用於久咳氣喘,咯痰帶血等病症治療;銀耳在中醫上既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,故兩者搭配燉煮有潤肺止咳的功效。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...