起牀體重特別輕是什麼原因？

因爲當你睡覺的時候身體也會消耗身體的脂肪,而且你一般睡眠8個小時,沒有進食任何東西,所以當然會輕拉

一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因爲早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。

體重在早晨稱量會更輕些的原因： 1、早上起來測量的體重是比較輕的，是因爲早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近真實體重值。 2、體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的

我們都知道心臟需要把血液泵送到全身各處，在站姿時我們的心臟要把血液泵到心臟遠端需要消耗很多能量。但是在夜間睡眠時，人平躺在牀上，在這種體位下心臟泵送血液消耗的能量就會低很多。此外，夜間睡眠時各個器官運行平穩緩慢，新陳代謝速率減慢，能量消耗非常低。再加上神經興奮度降低，能耗相對於白天進一步減少。

一般說來,早上起來測量的體重是比較輕的，這是因爲早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。 體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起牀的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除

一般來說，一個普通人在夜間睡眠時，每公斤體重每小時約消耗0.93kcal的熱量。也就是說一個60公斤的人晚上睡8個小時會消耗大約440kcal的熱量，相當於減少了多少脂肪呢？大約57克脂肪組織。大部分體重秤是沒有辦法精確測出50克差距的。而且這裏還沒有計算糖原消耗的量，否則這個值會更低。

人在早晨的體重確實會輕一些，早上輕是因爲經過一夜的水分、熱量消耗，身體還沒有補充食物，早上空腹稱體重顯得輕些。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在體重裏的。

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爲什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕，但是我上個廁所之後又變重了，而且不止一次這樣了，這是怎麼回事？

我也是，簡直是難以理解。前一天晚飯都沒吃，第二天早飯也沒吃，但是早上稱體重後只喝了一口水，就一小口，過一會在稱就比第一次稱重了快一斤。

人的體重是晚上重還是早上比較重？爲什麼？

晚上重。

人體體重早晚差異分析 經過一夜的代謝,大部分水分會在早上排出,而人體80%都是由水構成的,水佔了很大分量。 

早晚體重不一樣是很正常的現象,這是因爲體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。 

擴展資料：

標準體重

標準體重的“標準”各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過羣體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的zhidao各年齡組人的體重大體範圍，並規定其上下界限。我國國家體委體育科研所就曾對15歲以內兒童的體重值，做過規範化研究，查看這一標準，您就會明白您孩子體重是否標準。

異常體重

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之爲正常值，一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之爲異常體重。

爲什麼人早上起牀體重會變輕？

因爲當你睡覺的時候身體也會消耗身體的脂肪,而且你一般睡眠8個小時,沒有進食任何東西,所以當然會輕拉

參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/49231231.html

爲什麼晚上睡前的體重會比早上起牀後的體重要重一點

體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。

1、早上較輕

早上我們剛起牀的時候，身體經過一夜休息恢復，體內排毒、排除水分都zhidao達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，這時測量的體重是較輕的，也是最接近於真實體重的而且未進食是沒有過多產生能量的，這時候稱體重波動會比較小，所以這個時候的體重也是最爲科學的。

2、晚上較重

晚上經過一內天進食和營養吸收，加上晚上睡覺前運動較少，脂肪沉澱，身體體重會處於一個較大值。

擴展資料：

人的一天中體重是不斷變化的，體重變化在1~1.5kg之間，如果每天都在不同的時間段稱，那麼產生的誤差也會比較大，一天中變的量,可能是因爲吃的東西,喝的飲料等等,即使不吃不喝,也是會有變化的,因爲到了下午,身體就會浮腫，另容外新陳代謝自然消耗能量，一般來說清晨起牀記錄體重是最準確的。

參考資料：百度百科詞條——體重

爲什麼早晨起來會感覺比較"瘦"?

這個科學的喲，在牀上平躺了好幾個小時，腿上因爲活動一天積累的水分都散開了，也e799bee5baa631333365666330就沒有那麼水腫了，其實有更科學的解釋的，通過血液循環的理解可以解釋這個問題，或許你更能容易理解和接受。

因爲經過一晚上的休息，血液會很均勻的在身體各個器官流動，沒有因爲站着和運動而導致血液的供給不均衡，所以每天都會覺得早晨或是上午覺得腿腳比下午晚上要細了。

每天晚上都覺得自己的腿腫的，有些撐撐的，血液循環不好，可能還是缺乏運動。睡醒起來以後是站直的，血液集中在腿部，是腫的。所以你要加強運動，促進腿部血液循環。

每天晚上堅持用熱水泡腳吧，跑完步適當拉伸肌肉，一段時間以後就好了。當然每天都這麼做，對自己的內分泌也很有幫助，你會發現，血液循環暢通之後，整個人的臉色都紅潤，覺得個人都很精神，皮膚會更好，若之前有此類苦惱的情況，會改善很多的。

其次的話我推薦睡前不要喝太多水會更好，因爲喝水後不運動，水分會排不出去，會導致有些水腫的情況，比如早晨起來會發現眼睛有些腫，睜不開之類的，不過，不久就會消腫的，不用太擔心。

擴展資料：

運動減肥期間稱的體重以哪個時間爲準：人體在早晨起來空腹時是一天中體重最輕的時候，隨着時間推移體重逐漸增重，到了晚上是一天中最重的，大約相差1公斤左右。

那麼遵循什麼時間來稱呢：

（1）始終選擇同一臺體重秤，（避免稱與稱之間的誤差）

（2 ）穿着最好一致；

（3 ）儘量在早晨起牀後稱重，這是相對直接反應體重的時間。

（4 ）如果其他時間，儘量選擇下次也這個時間。

（5 ）不要喝水後，和飯後稱重。

另外，減肥不是簡單的減體重，更重要的是減脂肪，這纔是真正的減肥。最好是體重秤和體脂檢測儀同時使用。

女性在生理期前由於生理原因會出現體重反彈現象，不必在意，這是假性的體重上漲。生理期後就會減下來。

參考資料來源：百度百科：減肥新方法