頭皮老是很癢怎麼辦,如何解決頭皮老是很癢
1、相信很多朋友都會有這樣的體會,那就是越撓越癢,特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後,雖然短暫幾秒有所緩解,可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹。把指甲剪短,露出指腹,用按摩的方式來緩解搔癢,還能夠讓人鎮定下來。
2、洗頭不要太頻繁,因爲頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質,如果每天洗頭,就會破壞保護層,頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說,在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下,一週洗一到兩次是最適宜的。
3、每個人的髮質不同,要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂,使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨,否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。
4、陽光強烈的時候外出要打太陽傘或者戴帽子等,要避免頭皮直接暴曬。另外平時在飲食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物,同時不要抽菸、喝酒等,避免對頭皮造成刺激,從而發癢。
5、儘量少染髮,或者不染髮,因爲有些劣質的染色劑不僅會讓髮質變得乾枯脆弱,同時也會對頭皮造成傷害,導致堵塞毛囊,從而引起發癢。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
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