百合乾的功效與作用吃法大全
1、幹百合的功效與作用:
(1)止咳潤肺:百合花含粘液質,具備潤肺清熱解毒功效,中醫學用之醫治肺燥或風熱咳嗽等症常能見效。
(2)滋陰養血:百合花入心經絡,性生寒,能淨心除煩,滋陰養血,用以熱症後餘熱回收未消、神思恍惚、失眠多夢、心情壓抑、喜憂傷欲哭等症狀。
(3)養顏美容:百合花雪白嬌豔欲滴,對皮膚細胞基礎代謝有利,常吃百合花,有一定美容護膚功效。
2、幹百合的吃法:
(1)百合粥:取百合粉50克,梗米60克,先將百合花與米各自清洗乾淨,放進鍋內,放水,用文火煨煮。等百合花與梗米軟爛時,放糖適當,就可以服用。對中老年及病後體質虛弱而有心悸失眠、低燒愛生氣者尤其適合。此外在百合粥內添加白木耳,有極強的滋陰潤肺的用處;添加綠豆,可提升清熱去火之效。
(2)百合湯:將百合花去除殘渣清洗,在冷水中反覆浸洗後放水下鍋,自來水煮無比爛,添加適量白砂糖,帶湯一併服用,可作結核病病人的飲食療法上品。服用時雖有點苦澀味,但用心去感受則苦含有甜,讓人回味無窮;若放進電冰箱儲放一會兒,也是很好的冰飲飲品。
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...