百合乾的功效與作用吃法大全,詳解百合乾的功效與作用
1、幹百合的功效與作用:
(1)止咳潤肺:百合花含粘液質,具備潤肺清熱解毒功效,中醫學用之醫治肺燥或風熱咳嗽等症常能見效。
(2)滋陰養血:百合花入心經絡,性生寒,能淨心除煩,滋陰養血,用以熱症後餘熱回收未消、神思恍惚、失眠多夢、心情壓抑、喜憂傷欲哭等症狀。
(3)養顏美容:百合花雪白嬌豔欲滴,對皮膚細胞基礎代謝有利,常吃百合花,有一定美容護膚功效。
2、幹百合的吃法:
(1)百合粥:取百合粉50克,梗米60克,先將百合花與米各自清洗乾淨,放進鍋內,放水,用文火煨煮。等百合花與梗米軟爛時,放糖適當,就可以服用。對中老年及病後體質虛弱而有心悸失眠、低燒愛生氣者尤其適合。此外在百合粥內添加白木耳,有極強的滋陰潤肺的用處;添加綠豆,可提升清熱去火之效。
(2)百合湯:將百合花去除殘渣清洗,在冷水中反覆浸洗後放水下鍋,自來水煮無比爛,添加適量白砂糖,帶湯一併服用,可作結核病病人的飲食療法上品。服用時雖有點苦澀味,但用心去感受則苦含有甜,讓人回味無窮;若放進電冰箱儲放一會兒,也是很好的冰飲飲品。
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