爲什麼說常食海帶能美容
1、常食海帶能促進血液中血紅蛋白和紅細胞的製造,增補血液,預防貧血,預防衰老,保持頭皮和皮扶的滋潤光滑,還能使血液保持鹼性,預防癌症。難怪日本人稱它是“美容健身食品”。
2、海帶中含碘較多,碘有促進甲狀腺激素生成的作用,常食海帶能防止大脖子病。近年來的研究又發現,碘元素及有機碘化物,能將血液中的膽固醇降低40%,海帶中的褐藻酸也有這類作用。膽固醇的降低,一定程度上能減肥健美,對肥胖者來說,多食海帶是一種既方便又有營養的減肥良藥。
3、隨着科學的發展,不僅食用海帶能美容,將海帶製品添加劑配入化妝品之中,同樣也能達到美容的效果。如在護髮用品中加入海帶成分,就能防止頭髮根斷裂和脫髮,改善受漂染損傷的頭髮。
4、通過離子反應,海藻成分和頭髮中的蛋白質融合,形成一種保護性的潤滑劑,能增加頭髮的光澤和飄柔性。
5、海帶纖維能促進人體新陳代謝,抗皺作用十分顯著,在剃鬚膏中若加入2-5%的海帶成分,可大大減輕刮鬍子帶來的皮膚緊張感。對皮膚乾燥者,使用海帶成份的護膚霜,則可使皮膚柔軟。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...