女人吃龍眼有什麼好處和壞處

1、益氣養血：龍眼有補氣血、強身健體的功效，對產後虛弱或血氣不足的人羣有幫助作用，但注意適量。

2、治療失眠：從中醫角度，龍眼甘潤，能滋養五臟，補益心脾，能夠輔助治療失眠。

3、上火：對於體質內熱嚴重的女人，不應該進食太多龍眼，以及荔枝、榴蓮等具有溫、熱性質的食物，以防出現流鼻血、上火等內熱加重的現象。特別是具有風熱感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病女人應注意儘量避免食用龍眼，以免加重病情。

4、升血糖：龍眼含糖量較高，對於原本就血糖偏高的女人來說，如果進食過多，容易引發血糖升高的現象，不利於控制血糖。