爲什麼睡得早卻更困,睡得早卻更困的原因
睡得早還犯困的話,可能存在以下幾種情況:
1、睡眠中存在睡眠呼吸暫停,睡眠呼吸暫停會導致夜間有缺氧,腦部缺氧就會導致第二天會有犯困的情況出現。
2、睡眠的質量差,在整個睡眠過程當中,大多都是淺睡和做夢期而深睡期少,深睡眠是我們恢復體力和精力主要的一個睡眠期,一旦深睡眠期減少,第二天早上就會覺得困。
3、睡得早,睡眠時間雖然延長,但是後面延長的時間很可能都是淺睡眠,因爲人的深睡期在每天晚上的前幾個小時基本上就已經就完成,越睡到後面,腦部的神經抑制就會越嚴重,第二天早上起來反而會覺得頭昏昏沉沉的不清醒。
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瓜子是酸性的嗎
1、瓜子是屬於鹼性食物,根據食物鹼性強弱,瓜子屬於弱鹼性食物。2、瓜子是華人常食用的一種零食的總稱,其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽。葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素,具有較高的營養價值。...
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爛的菠蘿能吃不
1、爛的最好不要吃。2、菠蘿是一種十分受歡迎的熱帶水果,但在天氣炎熱的時候菠蘿不易保存,如果菠蘿開始出現變爛的情況就說明變質了,所以最好不要再食用。3、存放:將去掉皮之後的菠蘿用保鮮膜包好,放進冰箱冷藏,吃的時候拿出來用鹽水浸泡一下。但是注意最好在兩天內...
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無花果乾泡水喝的功效簡述
1、健胃益胃、清腸潤燥。可用於治療脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐,大腸熱結導致的便祕、排便困難等症狀。2、清熱生津、消腫利咽。其清熱生津的作用可以用於治療陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐等;消腫利咽的作用可用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉...
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黃瓜籽粉在哪裏買
1、黃瓜籽粉在大型超市,或者藥店有出售。2、百科全書及中國醫藥寶典記載,黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史,很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用...