夏季寶寶上火吃什麼好
1、番薯
一旦寶寶出現上火的症狀,專家建議媽媽這個時候不妨給寶寶適量的吃一些番薯,它不僅具有很好的治療便祕的作用,同時還能夠起到很好的下火作用。並且在《本草求原》亦有記載,認爲紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便祕,去宿瘀髒毒。”尤其是一些患有慢性便祕的寶寶在日常生活中更應該食用。
2、芝麻
經過研究發現,芝麻同樣具有很好的降火功效,研究人員發現,芝麻適宜腸燥便祕的寶寶食用。尤其是一些有習慣性便祕的寶寶而言,在日常生活中適量的吃點芝麻或者是芝麻醬,其去火以及通便的效果都非常的明顯、很多寶寶在上火的時候還會出現頭暈肢麻以及口苦咽乾的情況,這個時候媽媽更應該給寶寶適量的吃點芝麻了。
3、桑椹
面對寶寶上火吃什麼好的問題,專家向媽媽推薦一種美食——桑葚,專家指出桑葚具有很好的滋液潤腸的功效,對體虛之人腸燥便祕都有着很大的功效。同時桑葚還適合一些慢性血虛便祕寶寶食用,在食用的時候媽媽可以用新鮮黑桑椹擠汁,然後每次服15毫升,每日2次。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...