最近老做夢是什麼原因

1、情緒的啓動波動對失眠有很大的影響，不善於調節自己情緒，帶着複雜的情緒入睡，就容易晚上經常做夢。

2、各種疼痛性的 疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。

3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預示作用的，夢到不好的東西了就會擔心害怕，使情緒受到影響，這樣會加重晚上失眠多夢的情況產生。

4、對健康過分的擔憂這樣的患者，會因爲自己多夢而過度擔心自己身體是否出現問題，越是關注夢感就越強烈，夢強越強烈就越容易關注，惡性循環導致長期晚上失眠多夢的發生。

5、藥物治療。失眠多夢多與藥物要因素有關，像是包含咖啡因等物質的興奮劑，酒精，減肥藥中食慾抑制劑等。