蓮子和芡實能不能一起吃
養生保健1.68W
1、芡實和蓮子可以一起吃。
2、芡實味甘澀,性平,歸脾胃經,有健脾止瀉,補腎固精,祛溼止帶之功;蓮子同樣是味甘澀,性平的食材,可養心安神,二者的營養功效相似,沒有配伍禁忌,藥效也不相沖突,經常一起搭配食用還可以增強收斂固澀效果,可以用於煮飯,煮粥或熬湯食用。
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30歲以上抗衰老方法
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