鎂的作用與功效
1、鎂在生命活動中有着十分重要的作用,是細胞內液中居第二位的重要陽離子。它能激活體內多種酶,維持核酸結構的穩定性,抑制神經的興奮,並參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮和體溫調節,是保證身體健康和預防疾病不可缺少的元素之一。
2、微量元素鎂有益保持免疫系統健康,防止與癌症有關的炎症,抗擊抑鬱症,降低心臟病發病率。此外,鎂還能促進鈣吸收,有益骨骼健康。
3、鎂在預防和治療心、腦、腎動脈粥樣硬化疾病中的作用,已經引起國內外醫學界的高度重視,美國的鈣鎂片和我國研製的鎂鈣複合製劑(麥卡多安)都已經廣泛使用,許多心腦血管疾病患者的生活質量得到明顯改善。鎂有效抑制動脈粥樣硬化形成,爲防治心腦血管疾病開闢了一條新的途徑。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因爲豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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打坐的方法,如何正確的進行打坐
1、最理想的坐姿爲“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點:雙足跏趺:先將左足置於右腿上,再將右足置左足上,稱金剛坐(男士用)。先將右足置左腿上,再將左足置右足上,稱如意坐(女士用)。按有的傳承,不論男女都採用金剛坐。行者請依自己上師所教爲準。雙跏...
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焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利溼,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚溼疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡溫度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...