身體各部位發出聲音時要注意

當身處一個安靜的環境中時，仔細聆聽，你能聽到自己均勻的呼吸聲、有節奏的心跳聲、每分鐘幾次的腸鳴音……這些來源於體內的聲音正是你生命活力的表現。除此外，人體還有一些不該有的“噪音”，它們的出現常常爲健康亮起“紅燈”。

方法

肚子疼伴咕嚕聲

當心腸梗阻，正常人消化食物時都會產生腸鳴音。然而，如果腸鳴音明顯並伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時會聽到晃盪聲，則應該看醫生。可能的病因爲腸道蠕動太快或太慢，少數情況還可能是需要外科手術治療的腸梗阻。

習慣性夜間打鼾

當心睡眠呼吸暫停。如果夜間睡眠時有打鼾的習慣並伴有大喘氣，驚醒後滿身汗，或者白天感覺瞌睡，則可能得了睡眠呼吸暫停，應儘早就醫，因爲睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風險。約翰斯·霍普金斯大學耳鼻喉學教授斯塔希·伊什曼建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

耳朵出現嗡嗡叫或鈴鐺聲

當心內耳炎。威爾康奈爾醫學院耳鼻喉科學系專家塞繆爾·塞萊斯尼克教授表示，耳鳴聲其實來自大腦，是大腦將虛假電信號誤讀爲噪音。其誘因可能是內耳損傷。因此在噪音大的環境下最好戴耳塞。但是如果耳鳴持續發生而且發生於單側耳朵，最好看醫生。這可能是內耳炎等感染所致。

膝蓋及腳踝關節爆裂聲

當心半月板撕裂、關節炎或韌帶拉傷。南加州醫科大學體育醫學系主任大衛·吉爾博士表示，如果關節出現聲音異常，並伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫生。膝關節疼痛可能源於半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關節炎或韌帶拉傷所致。

下顎骨咔噠聲或爆裂聲

當心顳下頜關節錯位。梅奧診所口腔與頜面外科教授詹姆斯·艾斯表示，如果聲音大而刺耳，說明顳下頜關節可能發生錯位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口，則應看醫生。如果是夜間磨牙症，會導致關節磨損，引起疼痛。