足三裏穴位是養顏的第1大保鏢,爲什麼這麼說呢?
足三裏屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,吃到肚子裏的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身。脾胃在身體裏的作用,就好像是食品加工廠,食品加工廠工作不正常,食物供應不足,身體就會忍飢挨餓,進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因爲脾胃功能不好而引發,所以,但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題,都可以用足三裏保健、治療。人體好比一個摩天大廈,脾胃就是大廈的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三裏就是脾胃的貼身“保鏢”,所以,愛美的女士們要用好足三裏。
足三裏在哪裏呢?你可以坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上,虎口圍住膝蓋上緣,除大拇指外的其餘四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指尖處就是足三裏。
這個穴位很好用,沒事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條,然後將艾條點燃,點燃的一端對着足三裏,離皮膚3釐米左右遠,以該處皮膚感到溫熱爲度,每次灸15分鐘左右,可以經常灸。
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