吃零食會致癌是什麼原因

吃零食的危害目的：讓學生認識到吃零的危害 過程： 

專家說吃零食也會致癌的，我們知道致癌的事物有很多，但從來不知道吃零食還能致癌吧，而且大家都那麼喜歡吃零食。讓我們來看一下爲什麼吃零食會致癌的呢。

步驟/方法：

長期食用會增加肝腎功能的負擔，因爲裏面有很多添加劑。過多食用垃圾食品會發胖，部分垃圾食品的防腐劑較多

某種意義上吃零食跟售輻射一樣都會使我們致癌的。我們知道人體生長髮育需要蛋白質、維生素等多種營養素，如果吃零食太多就會導致攝入過少的營養，就會影響人體健康。所以要少吃零食，多吃蔬菜和水果。

哪些零食易致癌呢？下面的五類食物雖然可口好吃但最好要少吃，因爲吃多了對人體沒有好處，而且還容易致癌。

現在生活節奏加快，也出現了越來越多的缺乏維生素等營養成分的零食。而我們都是爲了節約時間拿毫無營養的零食來充飢解渴，勢必會導致我們身體攝入的營養成分減少，造成營養不良。爲身體健康埋下巨大的隱患。

健康的零食可以選擇乾果堅果類，如瓜子、密根果、巴旦木等，乾果堅果對大腦發育非常不錯。還可以是果脯類，

我們必須意識都防零食跟防輻射、防污染一樣重要，有許多零食都含有食品添加劑、化學原料製成，對身體是有害的。爲了身體健康一定要自己動手做一些蔬菜、雜糧，補充人體缺失的營養元素，不要爲了方便就不管不顧的。注意多吃蔬果合理膳食，補充人體必須的營養成分。

也不一定，但每天吃零食會增加得這些病的風險，任何疾病都不是由一種因素導致的，疾病都是預防爲主，既然害

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經常吃零食對身體有什麼影響？

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原發布者:廟崗小學

吃零食的危害目的：讓學生認識到吃零的危害 過程：   背景：有的學生長期吃零食。   1.說明：   以前咱們中國窮，很少有人吃得起零。現在很多人都吃零食；中國的食品加工的衛生條件令人擔憂；   對比：有的發達國家連學生喝碳酸飲料都要*。   2.讓學生討論，列舉吃零食的危害。   3.介紹吃零食的危害。　附：《吃零食的危害》材料一：學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了636f70797a6431333433623765，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。第一、經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。第二、零食好吃：由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響我們的生長髮育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。零食好看：因爲顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛燻蒸，甚至是經過工礦物油拋光過的第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

吃零食會致癌嗎？

要看什麼零食了。零食裏面含添加劑、防腐劑、色素多的食物致癌因素就多，最好別吃或少吃。一種零食裏面不超過三種添加劑尚可食用，超過了就少食用吧。

常吃零食,也就是那種垃圾食品,會不會對身體有影響,會不會得癌症或其他什麼病??拜託各位了 3Q

長期食用會增加肝腎功能的負擔，因爲裏面有很多添加劑。過多食用垃圾食品會發胖，部分垃圾食品的防腐劑較多，可能致癌。

十大致癌的食品是什麼?

【十大致癌食品黑名單】葵瓜子、味精、口香糖、豬肝、醃菜、皮蛋、臭豆腐、油條......都在黑名單上。

1. 葵花子：向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有淨化環境的能力，爲最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽礆 choline，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。

2. 口香糖：口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

3. 味精 (麩! 胺酸鈉)：其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過 6 ! 克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。

4. 豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素7a686964616fe4b893e5b19e31333335326261、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。

5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲：在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)，如常吃這些東西，易導致貧血、骨質疏鬆症;同時，體內鋁過多，很難從腎臟排出，對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。又油條所重複使用的炸油，過度氧化亦有害健康。

6. 醃菜、蘿蔔乾：長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。另外，也含有亞*胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。

7. 市售瓶裝鮮果汁：其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。

8. 皮蛋：蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。

9. 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是蛋白質分解的*物質，對人體有害。

10. 爆米花：做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，鍋內的鉛會熔化一定量，一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，污染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。爆米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右，對人體(特別是對兒童)的造血系統? B神經和消化系統都有害。吃多了可能會得「爆米花肺」。本回答被提問者和網友採納

哪些零食易致癌？

哪些零食易致癌呢？下面的五類食物雖然可口好吃但最好要少吃，因爲吃多了對人體沒有好處，而且還容易致癌。

1、薯片

薯片都是經過油炸而加工的，經過油炸的馬鈴薯破壞了原有的營養素；薯片必須用很多添加劑以保持7a686964616fe4b893e5b19e31333337386565其酥脆，很多食用了氫化植物油(含有反式脂肪酸，危害心臟健康)；油炸薯片、薯條含有較多的致癌物質丙烯酰胺。

2、果凍

果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑.香精.酸味劑、着色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，果凍本身不易消化，食用過多也會影響其他營養成分如蛋白質、脂肪、鐵、鋅等的吸收，再則果凍中的人工合成色素多吃或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。

3、火腿腸

鮮豔的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量，這些全都與豬肉無關!髮色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進各種各樣的腸衣內，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營養！

4、蛋黃派

不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。一塊小小的派，由近30種原料“合成”！有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨鬆劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑簡直就是食品添加劑的大雜燴。我們似乎可以這樣說，這不是往食品中加“添加劑”，而是往“添加劑”里加食品！

5、油炸酥類零食

如果是一塊糖果，也許很多人都認爲它不好。但如果糖紙裏面包裹的是一小塊又香又脆的油炸酥呢?我的反應是直接把它丟進垃圾箱。這種油炸酥類零食毫無營養可言，還提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加劑還不如吃一塊糖果呢！