泡蜂蜜水的正確方法,怎麼喝蜂蜜水比較好
1、水溫不要超過六十度。衝蜂蜜是有講究的,不宜用溫度過高的水衝調。因爲蜂蜜除含有65%至80%的葡糖糖及果糖外,還有豐富的酶、維生素和礦物質。這些營養物質會被高溫所破壞,如用沸水衝蜂蜜,維生素C會損失五分之一以上,甚至一半。所以,最好用溫開水,以40-50度的溫開水沖服爲宜。
2、適合的人羣。水溫不要超過60度,虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則應該用冷開水衝兌。神經衰弱者可以在睡前喝蜂蜜水,因爲蜂蜜有安神益智、改善睡眠的功效。還有胃酸過多或胃十二指腸潰瘍患者,可以有利於潰瘍癒合。
3、做清香百草茶,加點蜂蜜比水更好。蜂蜜、茶包、蘋果、草莓、金桔、檸檬將草莓、金桔分別切塊,然後金桔去籽,再是檸檬切塊,蘋果去皮後進行切塊。然後放在一個托盤中,全部放入準備好的壺中,用沸水沖泡。再將蜂蜜放入壺中,放入茶包,浸泡五分鐘。這樣的做成的蜂蜜水比水還解渴。
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨牀中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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怎麼挑選好吃的山竹
1、觀察葉子首先要看它的葉子是不是綠色的,如果色澤鮮豔是綠色的那麼就可以購買,如果葉子已經變黑那麼說明就不新鮮了。2、捏外皮如果葉子上看不出來明顯的差異的話,那麼可以把山竹拿在手裏捏一下,果皮如果有彈性,按壓之後可以迅速反彈的話,一般都是比較新鮮的。如果...
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...