春天花粉多怎麼辦,怎樣預防春天花粉過敏
1、避開產生花粉的環境。若出門應穿長袖衣服,最好戴口罩,或頭部罩一個白色透明紗巾。
2、在陽光充足且颳風的天氣裏,最好把溼窗簾、門簾或溼紗網掛在門窗上,以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。
3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。春天外出散步,最好在雨後,這時不但空氣清新,而且受花粉影響最小。
4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會,所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡,或是外出時帶上太陽鏡。
5、儘可能在屋內晾乾衣服(用乾衣機更好),不要在室外晾衣服,否則衣服、被單、牀單等容易沾染花粉。
6、合理飲食,儘量少吃高蛋白、高熱量的飲食,如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。
7、堅持健康的生活方式,保持樂觀開朗的情緒,克服焦慮緊張,重視運動鍛鍊,以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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橙子蒸熟可以治咳嗽嗎
1、蒸橙子治咳嗽它是有一定的效果,橙子它本身可以達到像止咳化痰的功效。蒸橙子的時候可以適當的放一些鹽或者是在蒸之前在鹽水中進行浸泡,它可以達到消炎的作用。2、同時對於咳嗽,尤其是肺熱咳嗽,也可以採用冰糖燉雪梨的方法來進行治療緩解。可以將冰糖與白梨切塊...
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