酸梅的功效與作用禁忌,酸梅的功效與作用禁忌有哪些
1、功效:酸梅具有豐富的有機酸和礦物質,富含多種維生素尤其是維生素B2。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以爲自己弄一杯酸梅汁,可提神醒腦。
2、熱量:33卡/100克。
3、酸梅是一種水果,果如荔枝一樣大小,顏色呈淡黃色,味道酸而有點苦。核有點像李果核,很硬,核的表面有很小的一些小洞。到了五月份,果色變成黃色,味道就和原來不一樣了,甜而有點酸。酸梅有着防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。
4、酸梅的功效與作用:酸梅屬於鹼性食物,有助於體內血液酸鹼平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,滋養肝臟;情緒暴躁的人,每天吃幾顆酸梅,可保持心情愉快。
5、酸梅含有豐富的有機酸和礦物質,富含多種維生素尤其是維生素B2。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍,是不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸,能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以爲自己弄一杯酸梅汁,可提神醒腦。
6、酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
7、酸梅可在出遊暈車時止嘔治暈,飲酒過量時可幫助醒酒,勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力。
8、酸梅還可以滋潤喉嚨發炎部位,緩解疼痛。
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