西梅的功效與作用禁忌
1、補充營養:西梅含有人體所需的多種營養物質,可補充鈣、鐵、鋅、鉀和各種維生素等。
2、抗氧化、延緩衰老、減肥:西梅果皮上的一層白霜含有大量花青素,可以抗氧化、延緩衰老,使皮膚恢復最佳狀態;含有的鉀元素有助於人體代謝過程中釋放能量,對減肥有一定幫助。
3、清熱去火、潤腸通便:西梅中含有很多膳食纖維和水分,可清熱去火、緩解口舌生瘡、緩解口腔潰瘍、刺激腸胃蠕動、清除體內毒素、緩解便祕;含有的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸有降壓、安眠、清熱生津的功效。
4、胃潰瘍患者不宜吃西梅。西梅中含有大量的糖類、有機酸,可以增加胃液的分泌,過量食用會刺激胃黏膜,若胃潰瘍患者食用,可能會加重病情。
-
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣,但是也不是很刺激性的,其實這種辣元素相當於青黴素,是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後,就會產生很多的疾病,所以在平常的飲食中,應該多吃像蒜苗這樣可以...
-
山捻子有什麼功效與作用
1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效,在沒有熟透的時候使用,可以有效的收斂止瀉,緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用,可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖,保證身體所需要的營養物質,而且可以有效的改善頭髮枯槁的現...
-
產後吃鴿子好處是什麼
1、鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品,而且含有的脂肪還不高,蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分,蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類,營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱,吃鴿子肉還能補充陽氣,可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉...
-
板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...