患有嗜睡症吃什麼好

春天一到，天天都犯春困，而且嚴重時還會不分場合就睡着，所以我就通過一些食物來調養身體，擺脫嗜睡症。下面就和大家分享一下這些都是什麼食物。

步驟/方法：

多吃香蕉。香蕉可以爲人體補充鉀。

多吃菠菜，給身體多補充鎂，將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量。

多吃草莓，補充身體的維生素C，有助於吸收鐵質，滋養細胞，使人精力充沛。