花膠是否可以每天吃

1、花膠可以適量天天吃。

2、花膠中含有大量的膠原蛋白、多種維生素，還有鈣、鐵、鋅、硒等多種營養成分，且脂肪含量極低，是一種高蛋白低脂肪的滋補食品，如果在經濟條件允許的情況下，是可以天天吃的，若作爲日常滋補，一週吃三到四次也是也可以的，但是要注意的是，一次的食用量不宜太多。