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秋葵可不可以每天吃

秋葵可不可以每天吃

1、一般不建議天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果膠、維生素a、維生素c、維生素b、膳食纖維。適量的吃一些秋葵,可以促進腸道蠕動,爲人體的新陳代謝提供能量,並且可以緩解便祕現象,加速體內宿便的排出。

2、但是因爲秋葵本身屬於一種寒涼性質的食物,每天吃秋葵容易刺激胃黏膜,甚至有可能會加重乳腺癌的風險。

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