孕婦沒胃口怎麼辦

孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一.這一時期的媽媽即使是面對平時最愛吃的食物也常常是淡然無味.隨着此時準媽媽的胃口欠佳，胎兒所吸收到的營養也會大打折扣.如果一直調整不過來,那胎兒很可能會發生營養不良,孕婦的身體抵抗力也會跟着下降,這時關鍵是要從平時的飲食小細節來調理促進孕婦的食慾.具體細節如下:

步驟/方法：

一般孕婦沒胃口和孕期嘔吐有關,所以平時要多吃易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如粳米、烤麪包、小米稀飯。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀，粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。