吃生毛栗子對人有哪些好處,吃生毛栗子有什麼好處
1、吃生毛栗子有補充營養、抗衰老、健脾益氣、溫補腎陽等好處。
2、補充營養:毛栗子含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質,適量食用,有利於機體補充缺乏的營養物質,提高機體免疫力。
3、抗衰老:毛栗子含有胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分,具有抗氧化、抗衰老的作用,對於老年人羣骨質疏鬆、腰膝痠軟、乏力等症狀,具有預防調理的作用。
4、健脾益氣:毛栗子中含有豐富的碳水化合物以及鐵、鋅、鎢等微量元素,具有益七祉血、補腎厚腸、調脾養肝等食療作用,對於脾胃功能虛弱、消化不良的人羣,適當食用毛栗子,具有健脾、開胃、益氣的功效。
5、溫補腎陽:毛栗子性寒、味甘,具有補中益氣、養血活血、舒經活絡等功效,適量食用可以增強身體的免疫力,改善因腎陽虧虛而導致的四肢厥冷、精神疲勞、肢體乏力等症狀。
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