吃鹹後怎麼消除水腫
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1、多喝水。 這個時候可以選擇多喝一點的水,沖淡整個身體,排出去水分。只要等身體內多餘的鹽分排出,水腫情況是可以消退的。
2、注意出現水腫後要保證清淡飲食,少吃高鹽分食物。因爲吃鹹了而發生水腫,可以適量的喝水,加速新陳代謝,增加排尿量,幫助將體內多餘的鹽分給排出去,緩解水腫症狀。
標籤:鹹後
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