如何活化右腦

在大腦的運用上，爲了更好活化右腦，要儘量消除左腦語言的、邏輯的、數字化的思維，進入右腦形象的、直觀的感覺，提高右腦非語言思維能力的培養。活化右腦，偏用左腦的人才能逐漸變爲富有直觀能力、綜合判斷能力，有良好創業感和人際關係的左右腦均衡型人才。

方法

鍛鍊右腦的傳統模式都是要製造一個沒有語言的無意識狀態。據說測定坐禪高僧的腦電波圖後發現，腦波速度有所降低，處於一種接近睡眠的狀態。但坐禪與睡覺有本質的差異，是一種清醒的無意識狀態。

科學測定發現，當人在日常生活清醒時，處於通常的意識狀態，以左腦爲主進行思維，此時大腦發出β波（14-30赫茲）。而進入“入定”狀態、半睡半醒、處於非常鬆弛又寧謐狀態，腦部發出α波（8-13赫茲），稱這種狀態爲“變異意識狀態”。

整個人的生理狀態改變，心跳脈膊減速，呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制，充分自由運作，個人潛能得以發揮。

傳說中有道高僧可面壁數十年，連身影都印入石壁中，終得以“大徹大悟”，直接源於用右腦。棋壇巨星作奕時，音樂大師演奏時，往往都處於這種“變異意識狀態”。

此時布棋如行雲流水，天馬行空。近代一些企業家、家也嘗試在繁忙的公務中坐禪，排除干擾，求得創意與心態平衡。

常人不必也不可能去禪寺坐禪，完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置，可以坐在椅子上，最好是盤腿坐。調整呼吸，排除干擾，使大腦處於空白狀態。這種脫離瑣事纏繞的清心寡慾狀況，可以在不受左腦功利主義思考的影響下，擁有單獨使用右腦的時間。

其實，在上班的班車上也可以試着打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓頭腦停止胡思亂想，創造一種沒有語言的無意識狀態。也許，當你走進辦公室，有些靈感已經冒出來了。

記得一位禪師對作者說過：“你們搞自然科學的人認識世界，就像竹筒裏的老鼠，一節一節的啃，總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側壁打一個洞，一下子就見到光明世界。”至今回想高師的話，仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。