人爲什麼做噩夢
夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣,都是客觀事物在人腦中的反映。做夢是一種生理現象,有人認爲做夢是一件壞事,認爲做夢會使自己沒有得到充分休息,時間過長還會損害大腦。事實上,這樣的擔憂和恐慌是不必要的。那麼,人爲什麼會做噩夢呢?下面與小編一起來了解一下吧!
受到精神創傷
人們有時候會遭遇不幸,一些人遇到不好的事情以後,精神會遭受極大的打擊。未能及時調理好精神創傷,就很容易做噩夢,而且是同樣的夢,反覆出現。很多不好的經歷,都給人帶來極大的精神創傷。就算這些事情過去很久了,人的心理陰影依舊很嚴重,無法將這些不好的經歷,從自己的記憶裏抹除。整日裏心神不寧,睡覺的時候,就容易做噩夢。在夢中自己所經歷的不好的事情,就會重複出現,給人們帶來一次又一次的傷害。建議要看看心理醫生,通過醫生的引導,從陰影中走出來。
性格過於敏感、脆弱
每個人的性格是不同的,有些人的性格非常敏感、脆弱,他們更能夠記住悲傷的經歷,甚至總是陷入那段悲傷的回憶之中。都說“日有所思夜有所夢”,白天想得多了,晚上就容易做相關的夢。建議人睡前不要看恐怖片,受到驚嚇之後,整個人會變得更加脆弱,睡覺的時候,就很容易夢見自己看的恐怖片中的內容。從而導致自己在夢裏也受到驚嚇,最終不斷做噩夢。
睡覺姿勢不對
每個人的睡覺姿勢都是不同的,睡覺的時候若是睡姿不對的話,也是很容易做噩夢的。比如說當睡覺的時候,把雙手放在胸部的時候,人們就會因爲呼吸不暢而做噩夢。最常見的噩夢就是,感覺有東西壓着自己的身子,自己卻無能爲力的無助感。
以上就是小編的分享了,希望可以幫助到大家。
-
被熱水燙瞭解決方法
1、如果燙的不嚴重,將手用自來水龍頭沖洗。2、水流不宜過多,可以起到降溫、止疼的作用。3、將燙傷的手放在涼水中浸泡一會。4、水溫不能過於涼,以免造成凍傷的可能。5、燙傷出現水泡、潰破是不適宜在冷水中浸泡的。6、燙傷沒有出現紅腫,不用塗抹牙膏、香油等物品。...
-
板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
-
蘑菇和西紅柿能一起吃嗎
1、蘑菇西紅柿能一起吃。2、蘑菇和西紅柿裏面的營養價值豐富,二者可以一起搭配着吃,可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裏富含蛋白質和維生素D等營養成分,具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裏富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素,能量低有減肥、美容養顏的功效。...
-
土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...