減肥可以喝蛋白粉嗎
1、減肥可以喝蛋白粉。
2、蛋白粉中主要含有大豆蛋白和乳清蛋白等物質,並且含有豐富的維生素和礦物質,因減肥期間人體內脂肪和能量會大量消耗,蛋白粉主要補充蛋白質,蛋白質可以及時補充營養,減少熱量的攝入,增強人體免疫力,因減肥期間容易營養不良,因此適當食用可以增加體內蛋白質含量,有利於調節血糖、血脂。
3、但蛋白粉中含有一定的熱量,如果攝入過多,可能會加重肝、腎的負擔,增加體內氨、尿酸等含量,從而影響減肥效果。
4、蛋白粉適合長期運動和健身的人食用,此外,蛋白粉需要在專業營養師的指導下進行服用,避免因服用過量而對自身造成不良影響。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...