強直性脊柱炎的預防辦法

雖然談及脊柱炎很大部分的人都會認爲是老年疾病，但強直性脊柱炎的高發人羣則多爲年輕人，尤其是青少年很容易患這個疾病。而且強直性脊柱炎早期症狀很難發現，等它緩慢發展至中晚期了，就難以痊癒，所以只好提前預防。強直性脊柱炎對青少年的成長髮育和正常的生理活動都會帶來相當大的影響，因此我們必須重視強直性脊柱炎這一疾病。

步驟/方法：

預防強直性脊柱炎平時注意預防風寒，溼氣相當重要，尤其是冬季氣溫劇變的時候，要及時增減衣服，防止寒氣等入侵人體。

堅持經常鍛鍊不僅僅可以增強體質預防強直性脊柱炎，而且可以促進全身的血液循環，減少疾病，提高禦寒能力。但運動不宜過度，應選擇適合的運動。

強直性脊柱炎的病發和人的精神狀態密切相關，因此要避免消極情緒，如：悶悶不樂，憂鬱寡歡，要保持精神愉快從而保持身體健康。