預防胃炎的方法

人多胃是很敏感的，如果經常不注意，它肯定會“投訴”的，很多原因都有可能引起胃炎，胃最可怕的疾病就是胃癌，胃癌很多時候都是從胃炎開始加重成胃癌的，所以大家一定要懂得預防胃炎，下面我和大家分享幾個預防胃炎的方法吧。

步驟/方法：

吃，是個很重要的事情，人家也說了病從口入，如果長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣的食物是很容易得胃炎的，所以這些食物肯定要少吃。

慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺桿菌(H P)存在，很多時候這些都是因爲傳染性的病菌導致的，所以平時得注意個人衛生，餐具不用公用，飯前便後要洗手。

吃飯的時候要注意一定要吃慢點，因爲吃得太快胃消化的時間就更長了，如果長期這樣下去胃的功能肯定會減弱了，到時得胃炎的機率也就更大了，大家要注意哦。