戒菸第幾天開始排煙毒
1、戒菸大概第七天開始排煙毒。戒菸之後人體會有一個適應過程,在戒菸1小時後,開始感受到戒斷症狀,但是不明顯,戒菸2小時後,戒斷症狀開始明顯出現頭暈、注意力不集中。
2、戒菸12小時後,身體開始自動地清除長年吸菸積壓在體內的尼古丁,這時除了頭暈、注意力不集中,還有煩躁的現象。
3、戒菸三天後尼古丁清除達到峯值,這個時候最難受,戒斷症狀最明顯。戒菸第七天後肺部排毒開始,長年吸菸的人會有咳黑痰的現象,就是肺部排煙毒,這時最難熬的階段已經消失,戒斷症狀逐漸的緩解。
4、戒菸三個星期尼古丁完全清除乾淨,生理上大多已不再依賴煙癮,生理上的症狀可以完全消失。
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