得了乳腺增生應該怎麼辦?
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乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,它的發病率在乳腺疾病中也是最高的。近些年來這種病的發病率越來越高,發病年齡也越來越低齡化。不過大多還是發於30-50歲女性,發病高的年齡是35-40歲的女性。看來乳腺增生這個問題還是很可觀的。
步驟/方法:
首先要改變飲食結構,防止過度肥胖,少吃油炸的食品、動物的脂肪、甜食以及過多的補品,要多吃蔬菜和水果類的食物,多吃粗糧。
要有一個良好的生活規律、工作要勞逸結合,保持一個和諧的性生活。注重調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
還要避免做人流,堅持給孩子哺乳,能預防乳腺增生的發生。平時要注重自我對身體的部位變化的檢查和定期複查。及早發現及早治療總是好的。
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