西蘭花能每天都吃嗎
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1、西蘭花可以適量天天吃。
2、西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪以及胡蘿蔔素等營養物質,營養價值比較高,適量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人體免疫力的作用,有利於人體健康,是可以天天適量食用的,但由於西蘭花性涼,過量食用可能會加重人體寒氣,從而加重人體胃腸道負擔,對人體健康造成威脅,所以雖然西蘭花可以天天食用,但是要注意它的食用量。
標籤:西蘭花
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