開心生活站如何治療強迫症
養生保健2.51W
隨着現在社會的發展 不少人都因爲高強度的壓力而出現心理疾病 尤其是強迫症 而且他在青少年羣體中發病率很高 相對於藥物治療 加強體育鍛煉既沒有副作用 效果又不錯 所以強迫症患者應加強體育鍛煉
步驟/方法：
加強體育鍛煉：多利用課餘時間參加一些課外活動 ，多打籃球，每天早晨可以參加晨練等
合理安排睡眠時間：不要熬夜 應早睡早起 有條件的話可以安排午休的時間 增加身體的抵抗力
多吃蔬菜：多吃一些含維生素較高的蔬菜，例如黃瓜等 ，補充體內的營養
標籤：強迫症
![除溼氣方法]( "除溼氣方法")
除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛溼效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
![蒜苗功效作用介紹]( "蒜苗功效作用介紹")
蒜苗功效作用介紹
1、預防流感蒜苗的口感有點類似大蒜的辣，但是也不是很刺激性的，其實這種辣元素相當於青黴素，是可以殺菌消毒的所以食用蒜苗是可以防止傷口被感染以及預防流感。2、增強抗病能力人體一旦抵抗力變弱之後，就會產生很多的疾病，所以在平常的飲食中，應該多吃像蒜苗這樣可以...
![女生應該吃的抗氧化水果，女生應該吃的抗氧化水果有哪些]( "女生應該吃的抗氧化水果，女生應該吃的抗氧化水果有哪些")
女生應該吃的抗氧化水果，女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸，具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外，葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質，可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅，去除...
![花蛤的功效與作用]( "花蛤的功效與作用")
花蛤的功效與作用
1、花蛤肉味鮮美，營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理，脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，含有各種維生素和藥用成分。2、花蛤中含有鈣，鎂，鐵，鋅等多種人體必需的微量元素，可作爲人類的營養及綠色食品來用。3、蛤肉及貝類的軟體動物中含有一種...
