椰子的功效

1、椰子中含有多種人體所需要的微量元素，經常食用，可以使氣色更加紅潤。椰子中的葡萄糖可以直接被人體吸收，補充人體所需要的糖分。椰子中也含有豐富的鉀元素，有利尿消腫的功效。

2、椰子還含有豐富的維生素，可以增強人體免疫力，促進新陳代謝，有美容養顏、抗衰老的功效。在炎熱的夏季，喝椰子汁，可以有效的消暑除熱、生津止渴。