如何能保持皮膚好

1、想要皮膚好，至少你要有充足的睡眠時間。至少不要少於8個小時。所謂美容覺就是在合適的時間睡覺有助於皮膚的保養，讓皮膚新陳代謝。

2、少吃油炸的食品，油炸的食品含太多的高熱量，常吃油炸食品除了會加重體重，對人的身體也會又不好的影響。特別是吃多了很容易上火長痘。

3、水是美容聖物，愛美就多喝水，除了補充身體的水分，還可以有助於皮膚的保養。

4、平時在家多吃新鮮的蔬菜水果等，因爲這些蔬菜水果都含有很多維生素等營養物質，對身體也有好處，對皮膚也有益。

5、很多人由於懶惰或者是時間限制沒有好好的保養肌膚，這樣就出現了各種肌膚問題。要好好利用護膚品，打理臉上的肌膚，注意保溼和補水，這樣纔會水油均衡。

6、還有平時不要長時間對着電腦，因爲電腦有輻射，長時間對着電腦不僅傷害眼睛更傷害皮膚。

7、平時有空的話，多做做面膜，有一定的補水和保溼效果。長時間堅持皮膚會變好的。