吃八寶粥會胖嗎
1、少量偶爾的食用八寶粥,不會使人變胖,但是如果長期大量的喝八寶粥,其他飲食又不合理,比如經常高脂高糖飲食,就有可能會發胖,八寶粥一般是米和豆類通過熬煮的烹飪方式來製作的,製作過程中還額外添加糖,因此其中糖類物質較多。
2、由於粥類食物比較軟爛,食用後容易被吸收消化,升糖指數較高,會增加能量攝入和血糖波動。若患者腸胃功能不好時,可以少量多餐的喝些八寶粥,肥胖的患者不建議大量喝八寶粥。
3、患者在日常生活中,以清淡飲食爲主,多喝溫水,忌高糖高油脂食物,多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧等,水果可以吃一些含果膠多的,如蘋果、桃子、橙子等,多食用蛋白質豐富的食物,如牛奶、雞蛋等,加強鍛鍊,增強自身抵抗力,避免熬夜。
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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丁香的作用
1、丁香辛溫,歸脾、胃、腎經,有溫中降逆、散寒止痛、溫腎助陽的作用,可以治療胃寒嘔吐、打嗝。2、本品辛溫、芳香,暖脾胃而行氣,尤其善於降逆,爲治療胃寒嘔吐的重要藥物。治療胃虛寒嘔吐、打嗝,丁香可以跟柿子蒂、黨蔘、生薑同用。3、治療胃寒嘔吐,丁香可與半夏、生薑...