木姜子的害處是

1、木姜子屬於熱性食材，服用此藥時要格外注意，如果體熱的人羣食用木姜子後會加重熱症，引起不良反應，不可食用。

2、而且一般家長會使用木姜子給孩子調理腸胃，但其實這並不利於孩子的健康，因爲小孩子火氣較大，食用木姜子這種偏熱性食材後，更容易引起上火，所以也不宜多吃。

3、並且木姜子在外用時，一定要及時的更換藥物才能維持藥效。